The best Side of น้ําเต้าหู้
นำเอามากรองด้วยผ้าขาวบาง คั้นเอาเฉพาะน้ำไถหนาน เมืองที่เก่าแก่ที่สุดของไต้หวันไม่ได้เป็นเพียงศูนย์กลางของวัฒนธรรมและประวัติศาสตร์เท่านั้น แต่ยังเป็นสวรรค์แห่งการทำอาหารอีกด้วย ไถหนานขึ้นชื่อในด้านวัฒนธรรมอาหารที่อุดมสมบูรณ์ นำเสนออาหารท้องถิ่นมากมายที่รับรองว่าจะต้องถูกใจคุณอย่างแน่นอน คำแนะนำขั้นสูงสุดนี้จะพาคุณไปรู้จักกับอาหารที่ต้องลอง ร้านอาหารที่ดีที่สุด และประสบการณ์การทำอาหารที่ไม่เหมือนใครซึ่งทำให้ไถหนานเป็นสวรรค์แห่งการรับประทานอาหาร
รวมเมนูมังสวิรัติรสแซ่บนัวทั้งไทยและอินเตอร์ ทำง่าย อร่อย ไม่ง้อเนื้อสัตว์
เมื่อครบเวลา ให้นำถั่วเหลืองขึ้นมาพักสะเด็ดน้ำ จากนั้นเอาไปใส่ในเครื่องปั่น ตามด้วยงาคั่ว เติมน้ำอุ่นลงไปให้ท่วมส่วนผสม และปั่นจนละเอียด
ถั่วเหลือง นับเป็นสุดยอดโปรตีนจากพืชที่หาได้ง่าย ราคาไม่แพง แถมยังดีต่อสุขภาพมากๆ จึงเป็นขวัญใจของบรรดาผู้กินมังสวิรัติ เพราะเป็นโปรตีนที่มีคุณภาพใกล้เคียงกับเนื้อสัตว์ ถั่วเหลืองจึงเป็นธัญพืชคู่ครัวของมวลมนุษยชาติมานานเนิ่น จนถึงปัจจุบัน นับตั้งแต่ครัวเอเชียไปจนถึงครัวฝรั่ง ถั่วเหลืองก็ยังคงอยู่ในฐานะของโปรตีนชั้นเลิศราคาถูกอยู่เสมอมา
บำรุงกระดูกเพราะมีสารไอโซฟลาโวนที่มีผลต่อกระบวนการสร้างหรือสลายกระดูก
เทน้ำถั่วเหลืองและงาดำลงในเครื่องปั่น ปั่นให้ละเอียดจนหมด และกรองผ้าขาวบาง
ไม่ จากการทดลองที่นำอาหารสำเร็จรูปประเภทโปรตีนจากนมเปรียบเทียบกับโปรตีนจากถั่วเหลืองในแง่ของประสิทธิผลในการลดการสะสมของไขมันภายในร่างกาย น้ําเต้าหู้ พบว่าโปรตีนจากนมมีคุณสมบัติดีกว่าในด้านการลดการสะสมไขมันในร่างกายเมื่อเทียบกับโปรตีนจากถั่วเหลือง
ค้นพบทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับอาคารอุเมดะสกายอันเป็นสัญลักษณ์ของโอซาก้า ตั้งแต่ทิวทัศน์ของหอดูดาวอันตระการตาไปจนถึงตัวเลือกร้านอาหารที่ดีที่สุด
น้ำเต้าหู้ หรือนมถั่วเหลือง เป็นเครื่องดื่มเมนูโปรดของใครหลายคน ซึ่งนอกจากจะอร่อยแล้ว ยังมีสารอาหารในถั่วเหลืองที่ให้ประโยชน์หลายประการแก่ผู้บริโภค เป็นทั้งแหล่งโปรตีน วิตามินเอ แคลเซียม อย่างไรก็ตาม แม้ว่า น้ำเต้าหู้ ประโยชน์ จะมีมากมาย แต่ในขณะเดียวกันก็มีข้อควรระวังสำหรับผู้ที่ชื่นชอบบริโภคน้ำเต้าหู้เป็นพิเศษเช่นกัน
วิธีทําน้ำเต้าหู้ทานเอง เพื่อสุขภาพที่ดี ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน
น้ำตาลหรือน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อแต่งรสชาติ
ไตวาย หากมีระดับสารไฟโตรเอสโตรเจนในเลือดมากจนเกินไป อาจทำให้เกิดภาวะพิษ เป็นอันตรายต่อผู้ป่วยภาวะไตวาย
นำเอาน้ำเต้าหู้ที่ได้มาต้มให้เดือด จากนั้นเติมผงมัทฉะลงไป คนให้เข้ากัน เติมน้ำตาลทรายตามต้องการ ชิมรสจนพอใจ และปิดไฟ